Если вы ищете надежного, естественного спасителя для вашего состояния здоровья, то ответ — это ароматерапия. Повсеместная практика использования трав и эфирных масел окажется ответом на ваши пожелания. Ароматерапия использует эфирные масла, экстрагированные из цветов и растений путем паровой дистилляции или холодного прессования. Известно, что они стимулируют нервную систему через их местное применение и аромат — различные растительные и цветочные экстракты могут помочь снять стресс, повысить иммунитет, улучшить внешний вид.

 

Предлагаем на выбор 5 лучших эфирных масел, которые вы определенно должны иметь и использовать:

Лавандовое эфирное масло

Основа ароматерапии — это эфирное масло лаванды с седативным цветочным ароматом. Оно имеет свойства, такие как — антибактериальное, противовоспалительное и антидепрессант, все в одном. Добавьте несколько капель в воду для ванны — это активизирует систему кровообращения, уменьшая видимые признаки старения, такие как морщины. Его антисептические свойства также ускоряют заживление рубцов кожи; добавьте некоторые в свой ежедневный увлажняющий крем, чтобы получить кожу, свободную от пятен, и контролировать образование прыщей.

Сила ароматерапии: 5 основных масел, которые вы должны использовать

Эфирные масла работают с чувством обоняния в косметических целях и также для омоложения кожи, лечения выпадения волос, пигментации и психологических проблем, таких как депрессия, успокаивают беспокойство и лечат высокое кровяное давление. Оно может быть использовано на ладонях рук, когда вы устали и для снятия стресса, а для лечения солнечных ожогов его смешивают с гелем алоэ веры или ледяной водой. Масло лаванды также может лечить экзему и суставные боли.

Вдыхайте его прямо или через диффузию — это поможет пищеварению. Распылив его в воздухе поможет уберечься от насекомых, а также является естественным освежителем воздуха. Если натрете им виски — это отлично снимет головную боль. Распылите небольшое количество на подушку и бессонница будет в прошлом.

Сила ароматерапии: 5 основных масел, которые вы должны использовать

Эфирное масло ладана

С давних времен это масло святое и почитаемое на Среднем Востоке, эфирное масло ладана может лечить почти все, от сыпи и ожогов до артрита. Массаж маслом подошвы ног имеет бесчисленные преимущества для здоровья. Смесь его с кокосовым маслом развивает иммунную систему и улучшает зрение. Известно, что оно уменьшает беспокойство; протрите несколько капель за ушами и на запястьях, чтобы облегчить стресс. Вы также можете распылить его в своей комнате в качестве спрея, чтобы поднять настроение. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, ладан может помочь при артрите или просто при болях в суставах.

Эфирное масло ладана называется королем эфирных масел из-за его удивительных целебных свойств — как физических, так и умственных. Оно может остановить раны от кровотечения, а также помогает укрепить десны своим вяжущим свойством. Когда масло распылено в воздухе, оно снимает стресс, гнев и депрессию. Оно извлекается в виде смолы из коры дерева, поэтому имеет аромат древесный и земляной, и обычно встречается в Африке и на Ближнем Востоке. Смесь его с маслом жожобы или миндальным маслом способствует здоровой регенерации кожи, ее используют против сухой кожи, признаков старения, растяжек и шрамов.
Примечание. Не используйте эфирное масло ладана без консультации с врачом, поскольку он не подходит для кормящих матерей или людей, использующих лекарства для разбавления крови.

Сила ароматерапии: 5 основных масел, которые вы должны использовать

Эфирное масло мяты перечной мяты

Перечная мята отлично подходит для гигиены полости рта; добавьте пару капель в вашу зубную пасту или в жидкость для полоскания рта и попрощайтесь с неприятным запахом, который вызывают бактерии. Использование утром этого эфирного масла на спине, шее и плечах до и после тренировок поддержит вашу энергию в течение всего дня, поскольку оно устраняет усталость и уменьшает гнев и депрессию. Вы можете смешать его с маслом жожоба и натереть область живота для снятия расстройства желудка или нижнюю часть ног, чтобы регулировать лихорадку.
Также можно распылить в комнате, чтобы избавиться от этих надоедливых красных муравьев и тараканов.

Сила ароматерапии: 5 основных масел, которые вы должны использовать

Эфирное масло чайного дерева
Большинство утверждают что распространенные средства от акне содержат экстракты чайного дерева, что они, потому популярно во всем мире благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Многие думают, что любой продукт, который содержит масло, засоряет наши поры, но нужно знать, что эфирные масла полностью чисты, позволяют коже дышать. Вы можете избежать неестественных, химических обработок акне, используя сильно разбавленное масло на пораженных участках и увидите результат через день. Добавление нескольких капель масла чайного дерева в любой шампунь избавит вас от перхоти.

Сила ароматерапии: 5 основных масел, которые вы должны использовать

Лимонное эфирное масло
Этот продукт является самым известным природным усилителем настроения, а также его аромат обуздывает сахарную тягу. Его преимущества для красоты безграничны — добавьте его в свой увлажняющий крем для более яркого тонуса кожи, в шампунь для более блестящих волос и для стимулирования роста волос, а также с неочищенным кокосовым маслом, чтобы уменьшить появление целлюлита. Его антибактериальные и антигистаминные свойства делают его отличным средством от укусов насекомых и порезов. Вы также его можете просто вдыхать или диффундировать, чтобы мгновенно поднять настроение.

Предостережение: Не глотать эфирное масло без медицинского наблюдения и покупать их только у доверенных продавцов.