Доброе время суток. Пришла зима с холодами и переохлаждениями, отсюда простуда и грипп. Средства, которые вы должны иметь дома во время сезона гриппа.

Вот несколько простых советов, которых вы можете придерживаться, чтобы не заболеть гриппом.
Лучшим средством для борьбы с гриппом является предотвращение этого заболевания. Лучший способ предотвратить грипп — это получить ежегодную вакцинацию против него.

 

 

Другие легкие способы профилактики гриппа включают частое мытьё рук с мылом или дезинфицирующим средством для рук.
Эти средства помогут вам держаться подальше от вирусов этого сезона гриппа.

Средства от гриппа, которые необходимо иметь каждому
БАЗИЛИК
Каждое утро необходимо съесть пять листьев базилика, должным образом сохраненных. Известно, что базилик обладает рядом терапевтических свойств. Это помогает в укреплении иммунитета.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Надо ежедневно делать дыхательные упражнения и для этого отправляйтесь на утреннюю прогулку. Необходимо гулять регулярно, чтобы сохранить горло и легкие в хорошем состоянии. Даже в небольшая прогулка, будет творить чудеса повышая сопротивления вашего организма против всех вирусов, которые атакуют нос, горло и легкие, кроме того, что вы будете здоровы.

Средства от гриппа, которые необходимо иметь каждому

КАМФОРА

У вас должен быть небольшой кусочек растения камфоры. Взрослые могут глотать его запивая водой, а дети могут принимать его вместе с едой. Помните, что камфару нельзя принимать каждый день, только раз в сезон или раз в месяц.

ЦИТРУСОВЫЕ

Вы должны ежедневно есть цитрусовые, они богаты витаминами, особенно витамином С.

ЧЕСНОК

Возьмите два маленьких зубка сырого чеснока и каждое утро не разжёвывая проглатывайте их, запивая теплой водой. Это усилит ваш иммунитет. Если проглатывать не разжевывая чеснок, у вас не будет неопрятного запаха из рта.

КУРКУМА
Каждый вечер выпивайте стакан горячего или теплого молока с небольшим количеством куркумы.

Средства от гриппа, которые необходимо иметь каждому

АЛОЭ ВЕРА

Толстые и длинные листья кактуса алоэ вера в разрезанном виде имеют гель без запаха. Чайная ложка этого геля, смешанного с водой выпиваемый каждый день, может творить чудеса не только с вашей кожей и болями в суставах, но и для повышения иммунитета. Наконец, ежедневно мойте руки с мылом и с теплой водой, и как можно чаще. Поощряйте своих детей делать то же самое.

Средства от гриппа, которые необходимо иметь каждому
ЭВКАЛИПТ
Масло эвкалипта также является естественным средством от гриппа, простуды и насморка. Вы можете распылять его в воздухе или протирать ноги. При бронхите хорошо помогают ингаляции с маслом эвкалипта.

Холод и кашель никого не пощадят. Болеть, даже когда вы дома, может быть неприятным и раздражающим. Боли в теле вместе с лихорадкой, боль в горле, озноб и заложенность носа могут быть достаточными, чтобы чувствовать себя несчастным. Есть ряд домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Простые, сделанные своими руками могут помочь вам от заложенного носа и боли в горле.
Суп

Теплый куриный суп не вылечит вас, но это отличный выбор, когда вы больны. Наслаждаясь чашкой куриного супа с овощами, может замедлить движение нейтрофилов в вашем теле. Суп может быть эффективным для снижения симптомов инфекции верхних дыхательных путей, в частности. Растворимый суп также обладает большой питательной ценностью и помогает поддерживать количество жидкости в организме.

Мед

Мёд имеет множество антибактериальных и противомикробных свойств. Питьевой мед в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Мед является эффективным средством для подавления кашля. Но вы никогда не должны давать мед ребенку младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулизма иммунная система младенцев не в состоянии бороться с ним. В то же время он обычно безвреден для детей старшего возраста и взрослых.