Одним из самых популярных и бодрящих видов чая является чай с мятой, который используется во всем мире и известен своими многочисленными впечатляющими преимуществами, они включают способность успокаивать диспепсию, улучшать иммунную систему, защищать от грибковых инфекций, повышать здоровье зубов, уменьшать волосы на лице рост и снижение воспаления кожи и многое другое. Этот чай сделан из листьев травы мяты, которая произрастает в Европе и с научной точки зрения известна как Mentha spicata.

 

В отличие от многих других видов чая, в которых используются сухие листья трав, в чай с мятой лучше всего, класть свежие листья из сада и варить непосредственно в кипящей воде. Есть много разновидностей мяты, но одним из самых распространенных видов для чая с мятой, используется мята колосистая которая имеет сладкий вкус и немного слабее мяты перечной, но имеет все те же полезные свойства и даже больше.
Мята колосистая вырастает до 1 метра в высоту с толстым стеблем и резко заостренными листьями, которые дают название растения. В изобилии растет в умеренном климате, это одна из самых распространенных видов мяты в мире, и ее листья могут использоваться для самых разных целей.
Эфирное масло из листьев мяты также очень ценно, и имеет более концентрированные питательные вещества и органические соединения.

Удивительные свойства чая с мятой

Факты о чае с мятой
Существует ряд важных соединений и антиоксидантов, которые могут быть получены из чайной цепочки, в частности лимонен и L-карвон, наряду с различными другими флавоноидами и ограниченным количеством ментола (значительно меньше, чем в перечной мяте). Эти соединения могут повысить общее состояние здоровья, поэтому чай с мятой колосистой часто считается сладкой альтернативой, чем чай с перечной мятой.
Почти все преимущества для здоровья одинаковы, и пить такой чай — это абсолютное удовольствие. Теперь давайте посмотрим на некоторые из преимуществ чая.
Польза для здоровья от чая включает следующее:

Удивительные свойства чая с мятой
Повышает иммунную систему
Одним из самых впечатляющих факторов эфирного масла мяты это ее мощная антибактериальная способность, что означает, что она может помочь предотвратить инфекции. Тот же антибактериальный потенциал присутствует и в чашке чая с мятой колосистой, поэтому многие люди предпочитают сладкий, повышающий бодрость чай для повышения иммунной системы.

Устраняет тошноту
Противовоспалительные эффекты чая с мятой могут помочь вашему желудку успокоиться, когда испытываете какое-либо расстройство желудка или тошноту. Успокаивая воспаленные ткани и оптимизируя пищеварение, можно также улучшить поглощение питательных веществ и устранить спазмы, вздутие живота, запоры и другие неприятные желудочно-кишечные заболевания.

Удивительные свойства чая с мятой
Уровень гормонального баланса
Еще один интересный эффект чая заключается в том, что он может влиять на гормональный баланс в организме. Существует множество различных гормональных взаимодействий, которые определяют наш внешний вид, поведение, настроение и ежедневные энергетические циклы, а чай регулирует и нормализует эти химические вещества до здорового уровня.

Уменьшает гирсутизм
Это конкретный гормональный вопрос, на которые влияет чай. Гирсутизм, определяет рост нежелательных волос на некоторых участках женских тел из-за необычно высокого уровня андрогенов. Уменьшая этот «мужской» гормон и регулируя остальные гормоны тела. Чай с мятой в двухнедельном исследовании смог снизить симптомы гирсутизма.

Удивительные свойства чая с мятой
Улучшает память
Известно, что лимонен, обнаруженный в этом чае, противодействует отрицательным эффектам свободных радикалов и увеличивает активность нейротрансмиттеров, вплоть до улучшения памяти, концентрации и фокуса. Один стакан чая с мятой может помочь вам очистить свой разум и решить когнитивные задачи.

Предотвращает хронические заболевания
Свободные радикалы являются основной причиной клеточного распада и развития хронических заболеваний в организме. Например, рак в значительной степени вызван свободными радикалами, стимулирующими клеточные мутации. Тем не менее антиоксиданты, обнаруженные в чае с мятой, могут устранить эти свободные радикалы и сохранить здоровье организма, не нанося чрезмерного напряжения на иммунную систему.

Уменьшает воспаление
Противовоспалительный характер чая хорошо известен и обычно используется для устранения головных болей и других болей по всему телу, особенно в суставах. Также действует на организм применение эфирного масла мяты. Противовоспалительный эффект может помочь успокоить боль в горле и расстройство желудка, расслабляя сокращающиеся мышцы кишечника.

Удивительные свойства чая с мятой
Успокаивает колики
Чай с мятой может уменьшить дискомфорт и боль младенца, который особенно подвержен коликам. Это болезненно для младенца, и неприятность для родителей, поэтому небольшая доза чая может часто убрать колики. Успокаивающие вещества и расслабляющая природа чая эффективны в небольших дозах. Однако, если вы кормите грудью, вам следует внимательно следить за тем, сколько чая вы пьете.

Предотвращает грибковые инфекции
Спирменная мята уже давно используется в народной медицине из-за ее сильной противогрибковой активности. Во многих частях мира грибковые инфекции и кишечные паразиты распространены, а использование чая с мятой — это эффективный и простой способ очистить пищеварительный тракт и сделать неприветливую среду для этих нежелательных заболеваний.

Предостережение: Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как добавить чай с мятой в качестве основного напитка в свой рацион. Хотя это считается мягким чаем, лучше спросить врача, если есть возможность взаимодействия с любым предписанным лекарством.